Uraongelmat? Jokaisella on nämä 5 kerran

Sisältö

• Ei vain ongelmia: 7 tyypillistä vaihetta työssä
• Motivaation vaihe
• Pettymyksen vaihe
• Säätövaihe
• Jatkuvuuden vaihe
• Kasvuvaihe
• Laskun vaihe
• Seurausten vaihe
• 5 uran ongelmaa - ja miten lähestyä niitä
• Uran omaisuus
• päättämättömyys
• muuttaa
• Tarjous puuttuu
• tarkistus
• Kuinka ratkaista urasi ongelmat
• Mitä tehdä, jos ura on taittunut?
• Mitä tehdä, jos olet päättämätön?
• Mitä tehdä, jos muutosta ei tapahdu?
• Mitä tehdä, jos et saa kuljetusta
• Mitä tehdä tarkistuksen yhteydessä?

Tuntuuko sinusta, että olet ammattilainen yhdessä Hamsterin pyörä juuttua? Etkö pääse eteenpäin? Harkitse ehdoton suunnanmuutos? Jos epäilet koskaan töissäsi ja uskot, että se olet vain sinä, olet hämmästynyt. Et ole yksin näiden ongelmien kanssa. Ei ole väliä mikä heidän luonteensa on Uraongelmat ovat, riippumatta siitä kuinka monimutkainen se näyttää ensi silmäyksellä: Kaikki on jo ollut siellä kerran. Mutta jos näin on, pitäisikö kriisistä päästä myös ulos?

Ei vain ongelmia: 7 tyypillistä vaihetta työssä

Täsmälleen: on olemassa tapa. Ja se on hyvä uutinen: Voit käyttää Empiiriset arvot hyödyttää muita ihmisiä. Näytämme sinulle, miten puuttua uran ongelmiin ja mitkä vaihtoehdot ovat.

Ensinnäkin jokaisella työllä on eri vaiheet ja se ei yleensä ala ongelmista, vaan pikemminkin haasteista. Tämä ei tarkoita nurisemista, kuten "kaikki on mielipiteen asia", mutta työ on tietysti erilainen riippumatta siitä, onko sinulla rutiinia vai ei. Mutta ellet suoraan kohdata bossingia, kaikki on todennäköisesti normaalia.

Kuten yllä olevasta kuvasta näkyy, jokainen työkierto voidaan sisällyttää tähän seitsemän vaihetta järjestää. Yksittäisissä elämänvaiheissa, mutta myös työvaiheissa, esiintyy myös erityyppisiä ura-ongelmia rakenteelliset olosuhteet voidaan perustella.

Nuorella ammattilaisella on muut uran ongelmat taistella sellaisena, joka osaa jo katsoa paljon ammatillista kokemusta ja leikkiä johtotehtävissä, sekä nuorena naisena, joka haluaa ottaa huomioon esimerkiksi perhesuunnittelun.

1. Motivaation vaihe

   Hakemuksesi onnistui, olet juuri allekirjoittanut työsopimuksen. Itsetuntosi saa vauhtia, samoin kuin motivaatiosi. Tässä työkierrassa työntekijä on yleensä erittäin motivoitunut ja halukas osoittamaan saavutuksiaan. Kaikki on uutta, kyseessä on yrityksen, prosessien, kollegoiden tunteminen, ehkä myös ystävystyminen. Tyypillisesti tässä vaiheessa työntekijät ovat innostuneita ja uteliaita siitä, mitä he tekevät.

   
   

2. Pettymyksen vaihe

   Keho olisi täysin hukkua, jos tämä ensimmäinen vaihe ei palaisi jossain vaiheessa. Normaalisuus ja arki palaavat töihin, voit nyt luokitella paremmin pomon ja kollegoiden oivallukset etkä enää näe yksinomaan vaaleanpunaisista lasista. Tämä voi tarkoittaa myös sitä, että tunnistat nyt tämän työn rajat: Vaikka haastattelu käsitteli edelleen henkilökohtaista tukea, voi nyt käydä ilmi, että tämä on enemmän esiintymisiä kuin on. Tai tunnistat myös muut mahdollisuudet, joita ei ollut ennakoitavissa etukäteen: Kaiken kaikkiaan tämä johtaa siihen, että koet tiettyjä epäilyksiä itsestäsi ja käsittelet uudelleen intensiivisesti nykyistä asemaa.

3. Säätövaihe

   Pettymystä seuraa oivallus, että monet asiat ovat varsin hyviä: olet asettunut sinne, olet ehkä ystävystynyt muiden kollegoiden kanssa ja pystyt tunnistamaan nykyisen työpaikkasi. Tiedät potentiaalisi ja haluat todistaa työvoimasi. Näet itsesi tasa-arvoisena työntekijänä, koska et ole enää uusi tulokas. Sinulla on tavoitteita ja tunnet olevasi valmis enemmän tehtäviin ja enemmän vastuuta.

   
   

4. Jatkuvuuden vaihe

   Olet ansainnut pysyvän paikan joukkueessa rutiininomaisen ja turvallisen työskentelytapasi ansiosta. Sekä pomo että kollegat arvostavat työskentelytapaa. Tätä vaihetta luonnehtii tarjoamasi jatkuva suorituskyky ja luottamus, joka perustuu sinuun hyvän suorituskyvyn perusteella. Sinäkin näet edelleen itsellesi kehityspotentiaalia ja sinulla on kunnianhimo saavuttaa enemmän.

5. Kasvuvaihe

   Tässä vaiheessa ajoittaiset vähäiset jaksot maksavat, epäilyt ratkaistaan. Olet onnistunut tekemisessäsi, ja se näkyy vastaavasti: sinulla on korotuksia ja / tai ylennyksiä, olet roolimalli muille. Menestys vahvistaa sinut, joten saat uuden motivaatiovasteen ja tavoitat kunnianhimoisesti muita etenemistavoitteita.

6. Laskun vaihe

   Huippuvaihe on tietysti myös rajoitettu: jossain vaiheessa olet saavuttanut kaiken, mikä oli mahdollista työssä - olipa kyse sitten kohdennettujen tehtävien täyttämisestä tai esteiden asettamisesta. Tämä johtaa melkein väistämättä demotivaatioon, menestys ei toteudu, oma suorituskyky heikkenee ja tyytymättömyys lisääntyy. Tässä vaiheessa epäilyt ja epävarmuus heräävät jälleen, halu muutokseen. Samalla turvallisuuden tarve on suuri, joten tälle vaiheelle on yhä tyypillisempää stressi.

7. Seurausten vaihe

   Jokainen, joka tosiasiallisesti analysoi nykytilannettaan itsereflektiossa, pääsee tässä vaiheessa siihen johtopäätökseen, että se ei voi jatkua näin: Objektiivisesti et näe mitään kehitysmahdollisuuksia, mutta et myöskään voi kuvitella tämän työn jatkamista. Olet tajunnut, että turha työ ei voi olla suurempi kuin turvallisuus sinulle. Työntekijät, jotka pysyvät tässä vaiheessa liian kauan, altistuvat suurelle stressille, mikä voi johtaa sekä henkisiin että fyysisiin ongelmiin; vaikka he eivät tekisi tietoista päätöstä, he päätyvät enimmäkseen sisäiseen eroon.

5 uran ongelmaa - ja miten lähestyä niitä

Lukuun ottamatta toista työpaikkavaihetta, jossa ensimmäiset epäilykset ja epävarmuustekijät ilmenevät, suurin osa uran ongelmista syntyy lähinnä viimeistä vaihetta. Kaikkien ihmisten joukossa on tiettyjä ihmisiä, jotka ovat kriisissä työssä Samankaltaisuudet:

• Olet epävarma ja tee yksi Epävarmuuden vaihe mennessä.
• Sinä olet turhautunut ja onneton.
• Sinulla on kaunis tarkka idea siitä, mikä vaikutti nykytilanteeseen.
• Vedät väärät johtopäätökset nykyisestä tilanteestasi.

Suurin virhe on, että harvat ihmiset pitävät viedä aikaapohtimaan tilannettaan. Usein se on Sopivuus: On paljon helpompaa syyttää muita ulkoisia tekijöitä eikä tarkastella tarkasti. Se tarkoittaisi, että joudut ehkä joutumaan muuttamaan jotain itse.

Mutta jopa ne, jotka ovat analysoineet ammatillista tilannettaan, joutuvat usein shokkitilaan. Se on liian iso Muutoksen pelko, ennen epävarmaa tulevaisuutta - sen sijaan on parempi pysyä tilanteessa, joka takaa yhden oletetun turvallisuuden.

Seuraavat voidaan olennaisesti löytää viisi uran ongelmaa tunnista, miksi olet tyytymätön nykyiseen ammatilliseen tilanteeseen:

1. Uran omaisuus

   Olet epäonnistunut ammatillisesti, olet alentunut, lomautettu tai olet ollut jonkin aikaa työttömät. Toivotun jyrkän nousun sijaan urasi on yhtäkkiä kääntynyt täysin väärään suuntaan ja haluat suoristaa sen mahdollisimman nopeasti, jotta pääset takaisin oikealle radalle.

2. päättämättömyys

   Sinulla on tällä hetkellä työtä, sinulla on kokemusta muista töistä, mutta tunnet aina itsesi motivoimaton ja haastettu. Sinulla on vaikea löytää jotain, josta nautit. Ainoa asia, joka on selvää, on mitä et pidä, mutta sinulla ei ole ideoita siitä, mitä kokeilla seuraavaksi.

3. muuttaa

   Olet työskennellyt ammatissa jonkin aikaa ja haluat nyt työskennellä eri alueella. Haluat jotain Uusi kokeile sitä, mutta ei tiedä miten se tehdään. Etkä voi aloittaa alusta.

4. Tarjous puuttuu

   Pidän työstäsi, mutta tulet ei siinä vauhdissa kuten haluat. Taistelet ryhtyäksesi tarvittaviin toimiin saadaksesi todellisen ylennyksen, mutta mitä ikinä yritätkin, näytät olevan jumissa ja ponnistelut haihtuvat.

5. tarkistus

   Työmäärä on tuskin hallittavissa, ja sinulla on myös mahdollisuus tehdä niin Sairaus ja lomavakuus tehdä muiden kollegoiden hyväksi. Päivittäinen stressi kasvaa viikosta toiseen, ja tuskin muistat viimeisen kerran, kun voisit todella sammuttaa.

Jos jokin näistä koskee sinua, olet todennäköisesti tyytymätön nykyiseen työsi. Käy mielessäsi läpi nykyinen tilanne, analysoida Piste kerrallaan tosiasiat ja kysy itseltäsi: Mikä on todellinen aiheeni?

Käytä aikaa harkitaksesi tilannettasi uudelleen, se on yksi Sijoitus tulevaisuuteen. Tekosyitä ei sovelleta: Jos sinulla on aikaa surffata Facebookin kaltaisilla verkkosivustoilla päivittäin, voit käyttää vähän aikaa analyysiin - 15 minuuttia päivässä voi olla riittävä alussa.

Ihmisillä on taipumus vaikeuttaa asioita. Tee se toisin - yksinkertaistaa ongelmaa. Ja sitten tarkastele resursseja, jotka ovat käytettävissäsi ratkaisua varten. Mitä enemmän tutustut todelliseen Käsittele ongelmaasitä helpompaa on sinun suunnitella taistelusuunnitelma sen ratkaisemiseksi. Kysy itseltäsi: mitkä ovat syyt? Miksi sinun pitäisi muuttaa jotain? Jälkimmäiseen kysymykseen vastataan nopeasti:

• Vaikka olisit tiukasti satulassa nykyisessä työssäsi: Kuole TyöelämäkerratSukupolvia ennen sinua ei ole enää olemassa näinä päivinä. Jokainen työ on ajallisesti rajoitettu - vaikka pysyisitkin, asema tai vastuualue voi muuttua.
• Pakeneminen ei ole vaihtoehto. Voit tietysti vain vaihtaa työpaikkaa, mutta pitkällä aikavälillä se ei muuta ongelmaa. Varma Perusongelmat ovat aina mukana, paitsi jos ne ovat selvästi perusteltuja tietyissä ihmisissä - esimerkiksi pomo tai kollegat kiusaavat. Siksi on tärkeää nähdä, mikä aiheuttaa pääongelman.

Kuinka ratkaista urasi ongelmat

• Mitä tehdä, jos ura on taittunut?

  Hieman vähemmän vaativa asema tai jopa työttömyys ei ole iso juttu. On täysin ymmärrettävää, että tämä ensimmäinen napsahtaa itsetuntoa. Mutta täälläkin mietit mikä syy siihen voisi olla:
  

  • Onko yrityksellä huonosti?
  • Onko tapahtunut rakennemuutosta, sulautumista?
  • Vai onko syytä etsiä henkilökohtaiselta alueelta?

  Jopa yhden jälkeen Matala isku se jatkuu; Tärkeää on, miten käsittelet sitä, miten se on sinun Kestävyys seisoo. Loppujen lopuksi asiat eivät voi aina mennä ylämäkeen, ja ne, jotka jatkavat taistelua urakatkon jälkeen eivätkä anna itsensä laskea, osoittavat motivaationsa ja voivat saavuttaa vielä enemmän seuraavassa työssä.

• Mitä tehdä, jos olet päättämätön?

  Jokainen käy läpi päättämättömyyden ajan tietyissä tilanteissa. Emme yksinkertaisesti voi sitoutua, lykkäämme lopullista päätöstä ja pidämme kaikki vaihtoehdot avoimina niin kauan kuin mahdollista. Ihannetapauksessa päättämättömyys kestää vain lyhyen ajan, ennen kuin valitsemastasi vaihtoehdosta on päättäväisyyttä ja selkeyttä. Joskus päättämättömyydestä tulee kuitenkin pysyvä ja siten merkittävä ongelma. Sitten päättämättömyys johtaa toimettomuuteen. Päästäksesi alaspäin suuntautuvasta spiraalista, sinun tulee työskennellä toisaalta itseluottamuksen lisäämiseksi, mutta vain toisaalta tee päätös ja aloita. Lähes mikä tahansa valinta on korjattavissa. Ja äänestämättä jättäminen on itse asiassa jo valinta.

• Mitä tehdä, jos muutosta ei tapahdu?

  Jos ideoita puuttuu ja tiedät vain, että asennesi nykyiseen työhösi on muuttunut, joku voi olla Valmentaja Auttaa sinua. Joskus on tärkeää hakea ammattitaitoista apua voidakseen katsoa itseesi. Kun sinulle on selvää, että haluat muuttua, on tärkeää selvittää mahdollisuudet. Pysyvyys on väärä asia, jonka voit tehdä, koska jossain vaiheessa motivaation lisäksi myös terveytesi kärsii.

• Mitä tehdä, jos et saa kuljetusta

  Jos olet esimerkiksi ammattimaisesti jäädä jumiin, nykyisen urasi ongelman syyt löytyvät seuraavista syistä:
  

  • Sinä olet myös vaatimaton, yleensä pysyvät taustalla, ideoitasi ei kuule.
  • Tavoitteenasi on valtava, sinun Työmoraali valitettavasti ei: ei hyötyä ilman ahkeruutta.
  • Sinulta puuttuu Johtaja. Sosiaaliset taidot ovat avain myös tässä.
  • vaatteet saada ihmiset: Jos olet pukeutunut liian rennosti, se on myös mahdollinen syy.
  • sinun Valvoja jarruttaa Sinä: Et halua menettää sitoutuneita työntekijöitä muille osastoille - täällä sinun on etsittävä keskustelua ja tarjottava apua myös peräkkäin.

• Mitä tehdä tarkistuksen yhteydessä?

  Jos syyt ovat vaikutuspiirisi ulkopuolella - koska esimerkiksi työtovereita ei ole - kysy esimieheltäsi yksi keskustelu ja kuvaile tilannetta. Hyvällä esimiehellä on ongelma kuvattu ja hän etsii yhteisen ratkaisun. Lisäksi näet, mikä luo tunteen ylityöllistymisestä:
  

  • Oletko hyvin järjestetty? Tee muistiinpanoja, jaa työ vaiheittain.
  • Hajotatko sinut nopeasti? Älä kiinnitä huomiota aikaa tuhlaaviin.
  • Oletko hyvin levännyt ja hyvin levännyt? Vältä hälinästä illalla.
  • Oletko keskittynyt? Useiden asioiden tekeminen samanaikaisesti voi jättää sinut jumiin.
  • Hyvin tärkeä: Aikataulut!